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耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升是(shì)75ml的(de)。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色血液(yè)，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧(q耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些iǎo)克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(l耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些ì)一(yī)起吃的(de)话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这(zhè)样可(kě)以(yǐ)为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化为热量(liàng)消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是起(qǐ)不到(dào)什(shén)么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能最大(dà)限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的时候，用牛(niú)奶送服，这样(yàng)做会(huì)破(pò)坏药物中的(de)有(yǒu)效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再(zài)加(jiā)。