牙(yá)膏是每个人每天几乎都(dōu)会用(yòng)到的东(dōng)西，我们(men)只知道它有清洁牙齿(chǐ)的作用，却不知道(dào)他(tā)竟然(rán)还可以帮助我们祛(qū)斑，下(xià)面小(xiǎo)编就为(wèi)大家带来几种利(lì)用(yòng)牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首(shǒu)先(xiān)准备一(yī)个(gè)碗(wǎn)，然(rán)后将(jiāng)适(shì)量的牙膏挤进去，挤(jǐ)加入清水，搅拌(bàn)，然后(hòu)再(zài)加入适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用太(tài)稠，把压缩(suō)面膜放(fàng)进去，五(wǔ)分钟之后取(qǔ)出来敷(fū)在(zài)脸上(shàng)，大概十五分(fēn)钟(zhōng)之(zhī)后，再把面膜取(qǔ)下来，然(rán)后用温水把(bǎ)脸洗干净(jìng)就可以(yǐ)了。

还可以取牙(yá)膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放(fàng)在(zài)一起搅拌，然后把他(tā)们均匀涂抹于(yú)脸部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含(hán)有大量(liàng)的(de)植物精华，容(róng)易(yì)被(bèi)肌肤吸收，柠檬中(zhōng)含有维生素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等多种(zhǒng)营养成(chéng)分(fēn)，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具(jù)有(yǒu)很强的抗氧化作用，两者搭配对促进肌肤的新陈代(dài)谢、延(yán)缓(huǎn)衰老及抑制色素沉(chén)着等十分有效。

或者(zhě)也可以将牙(yá)膏放在淘米水(shuǐ)中(zhōng)稀释溶解，滴入(rù)青霉素(sù)混(hùn)合均匀，这(zhè)种方(fāng)法不仅仅能祛(qū)斑(bān)，还对黑头、毛孔(kǒng)有做(zuò)很大的作用。

除(chú)了用牙膏可(kě)以祛斑之外，我们还可以将面粉和(hé)蜂蜜(mì)还有新鲜的牛(niú)奶一同混(hùn)合均匀，调成膏状做(zuò)成(chéng)面(miàn)膜，美白(bái)滋润效果非常好。
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准备山楂(zhā)50克(kè)、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水(shuǐ)一(yī)起煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱布把渣(zhā)子(zi)过滤掉(diào)直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌(bàn)即可，对于美(měi)白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色素(sù)有着不错的作用。

在日常的饮食中，我们还(hái)可(kě)以多吃一些抑制黑色素(sù)产生的食物，如(rú)芒果、香(xiāng)菜、南(ná明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的n)瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜(guā)等。维生素B6能褪除黑色素斑痕(hén)，富含维生素(sù)B6的食物有(yǒu)鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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