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天之蓝52度多少钱一瓶一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三(sān)倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了(le)，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的(de)需要(yào)混(hùn)合(hé)适量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切天之蓝52度多少钱一瓶成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料(liào)包装(zhuāng)，它应(yīng)该直(zhí)接放在一(yī)个可(kě)以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可(kě)以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂天之蓝52度多少钱一瓶，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组织发育(yù)有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质(zhì)主(zhǔ)要(yào)含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作用(yòng)。