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黑豆熬水喝有什么(me)好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚(jiā霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊n)持喝(hē)一(yī)个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中(zhōng)所(suǒ)含有(yǒu)的(de霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊)膳食(shí)纤维，以及低聚(jù)糖能够帮助人(rén)体肠道蠕动，促进毒素顺(shùn)利排出，经常饮用黑(hēi)豆水，可以改善便(biàn)秘，还可以改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含(hán)有的皂(zào)草苷可有效(xiào)减少(shǎo)体内胆固醇(chún)，还(hái)可以有效预防中(zhōng)老年患者(zhě)动脉粥样硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆(dòu)还有补血(xuè)养肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰(yāo)膝酸(suān)软、关节不利等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的(de)坏处(chù) 大家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮(zhǔ)水喝(hē)没有(yǒu)坏处(chù)。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归(guī)肾经外，因(yīn)为(wèi)它(tā)是味甘，它(tā)还入(rù)脾经(jīng)。

　　入(rù)脾(pí)经，他(tā)除了有补肾的作(zuò)用，它(tā)还(hái)有健(jiàn)脾的作用。

　　中医(yī)，中(zhōng)药健脾的话，他就是有(yǒu)一个健脾益气(qì)的作用。

　　 3、常(cháng)吃(chī)黑豆，一(yī)个是可以使(s霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊hǐ)人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛(qū)水(shuǐ)的作用(yòng)。

　　比如(rú)有些人(rén)水(shuǐ)肿，面部红(hóng)肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃黑豆都可(kě)以很好的(de)利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型(xíng)多种多样，有(yǒu)些名贵的黑豆品种(zhǒng)至今尚(shàng)在生产上(shàng)利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑豆(dòu)，属(shǔ)长江流域早(zǎo)熟春大(dà)豆，表现早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域(yù)试验南方早熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东药黑豆(dòu)为青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营(yíng)养价(jià)值高。

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