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当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等功效当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不(bù)仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要(yào)素。当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍p>

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会(huì)大(dà)幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣(róu)酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的(de)作用，而(ér)且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效。