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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛(niú)奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身(shēn)合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样做(zuò)是错合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是(shì)餐后(hòu)两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才(cái)能(néng)最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的(de)时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的(de)身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会(huì)阻碍人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大(dà)家在喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要注(zhù)意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升(shēng)的(de)纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的(de)密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公(gōng)式计算

　　所(suǒ)以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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