贵州海拔高度是多少pe="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(贵州海拔高度是多少mì)水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且(qiě)还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量(l贵州海拔高度是多少iàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一(yī)些(xiē)食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 贵州海拔高度是多少