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敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一(yī)次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可(kě)以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的(d敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步e)鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂(tú)上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素(sù)，对人(rén)视力也(yě)有很(hěn)好补益作用。