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一里地等于多少米，一里地等于多少米千米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以(yǐ)及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上并非(fēi)成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新一里地等于多少米，一里地等于多少米千米鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的(de)需(xū)要(yào)混(hùn)合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状(zhuàng)，然(rán)后把黄(huán一里地等于多少米，一里地等于多少米千米g)瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适(shì)量的食盐(yán)调(diào)味，然后(hòu)就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要(yào)含(hán)于蛋(dàn)黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。