酒后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及(jí)白醋(cù)后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会(huì)导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身(s修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜hēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应(yīng)该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭菜，修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高(gāo)了的(de)时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄(báo)膜，可(kě)以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃食(shí)物

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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