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耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的(de)通(tōng)风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可(kě)以取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从(cóng)而达到补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身(shēn)体营养，莲(lián)子具(jù)有(yǒu)降血(xuè)压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富(fù)，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固表止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的(de)功效(xiào)是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可(kě)以(yǐ)增强记忆力(lì)，而且还(hái)可(kě)以增强身体的(de)抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生活中一定要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过(guò)多的(de)劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标(ròu)汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是(shì)比较(jiào)平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安(ān)神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。