煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐(yán)调(diào)味(wèi)，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎo)面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料(liào)包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义)丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还(hái)有(yǒu)各种(zhǒng)维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品。

鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少大卡

　　鹅蛋的(de)热量（以100克可(kě)食部分计(jì)）是196大卡（820千焦）。

　　每100克鹅蛋的热量约(yuē)占(zhàn)中国营养学会(huì)推(tuī)荐的普通成年人每天所需摄(shè)入(rù)总(zǒng)热量的8%。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225到280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义