酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都(dōu)会产生极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(h1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克ē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的(de)时候，容易(yì)造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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