中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远男生评分标(biāo)准2022是中考立定跳远男生满(mǎn)分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立(lì)定跳远(yuǎn)满分多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远(yuǎn)男生(shēng)评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以各省各学校(xiào)为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空(kōng)中做(zuò)直腿(tuǐ)挺(tǐng)身(shēn)动(dòng)作，髋关节完全打开(kāi)，做出背弓动作，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进(jìn)练习：一般(bān)采用左（右）去右（左(zuǒ)）来(lái)的方法进行练(liàn)习，距离(lí)控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立开(kāi)始起跳(tiào)，空中做屈(qū)腿抱膝动作(zuò)或双手在腿(tuǐ)前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越过一定高度(dù)兼远度或一定远度兼高度(dù)的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手(shǒu)背(bèi)在身(shēn)后，两脚平行(xíng)开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提高立定跳远成(chéng)绩的基础(chǔ)，但没有(yǒu)合(hé)理的(de)技术，力量(liàng)的作用也无法(fǎ)充分(fēn)体现，两者(zhě)是相辅相成(chéng)的(de)。

　　因(yīn)此，在进(jìn)行(xíng)腿(tuǐ)部力量(liàng)练习的(de)同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立定(dìng)跳远(yuǎn)标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评分标准（各地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构和(hé)分值：

　　体育(yù)考试(shì)采用“1+1"的(de)方式，即一个(gè)必考(kǎo)科目(mù)+一(yī)个选考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕业生升学(xué)体育成绩（总分）取必(bì)考科目和(hé)选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱超过100分缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱的按100分计(jì)。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计(jì)入(rù)其中考考试(shì)总(zǒng)成绩。

　　体(tǐ)育(yù)满(mǎn)分为(wèi)50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标(biāo)冲刺名校的同学(xué)来说(shuō)，体育真的要(yào)尽力做到不丢分。

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