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1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不(bù)变(biàn)质？将干核桃(táo)放在干(gàn)燥的通风处(chù)晾干，待(dài)核(hé)桃的(de)表皮和核(hé)桃仁不易分离(lí)，色彩(cǎi)一致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可(kě)以让脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体营养，莲子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物(wù)，有着固(gù)表止汗、益气除热(rè)的(d1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位e)作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗疲(pí)劳(láo)。在日常生活中也(yě)可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力(lì)，而(ér)且还(hái)可(kě)以增强身体的抵抗力(lì)，在日常生(shēng)活(huó)中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)是比(bǐ)较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的(de)好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。