烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的(de)苹(píng)果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随(suí)之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还(hái)能(néng)释放出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了(le)

水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色(sè))将切(qiè)好的(de)薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者(zhě)上(shàng)下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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