怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观(guān)察南瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你整理以下(xià)的生活知(zhī)识(shí)：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价(jià)值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜(guā)，对(duì)于改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生(shēng)等(děng)有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观察南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜(yán)色是不一(yī)样的(de)。

　　市场(chǎng)上(shàng)常(cháng)卖的(de)两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成(chéng)熟(shú)的好，口感(gǎn)就好;还有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样的南(nán)瓜(guā)又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的(de)形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的，有凸(tū)起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南(nán)瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如(rú)果(guǒ)一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)：挑(tiāo)选南(nán)瓜时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的(de)就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟(shú)度(dù)就没(méi)那么好了(le)。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑(hēi)的是(shì)成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清香气(qì)味(wèi)，而没有成熟的(de)嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的那一(yī)小段茎(jīng)，如果感觉非(fēi)常硬，就证明南(nán)瓜采摘的(de)时机(jī)比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还(hái)可以(yǐ修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜)看看瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃(wèi)很好的食物(wù)，南瓜中含有丰富(fù)的维(wéi)生素A原，可以参与胃内上(shàng)皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护(hù)肾：南(nán)瓜从中医的角度(dù)认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的(de)功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜(guā)与糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生素(sù)c和维生素(sù)e，能促(cù)进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿(kuàng)物质钴，是(shì)胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必(bì)需(xū)的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃(chī)些用(yòng)南瓜(guā)做的食(shí)物(wù)。

　　参考资(zī)料来源：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何(hé)挑到好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜