一公里(lǐ)大概多少步？是1700步(bù)左右的(de)。关于一公里大(dà)概多(duō)少步以及微信运动(dòng)一公里大概(gài)多少步，一公里大概要走几分钟(zhōng)，跑步一公里大(dà)概多少步，成人一公里大概多少步，女(nǚ)生一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

一公里(lǐ)大概要(yào)走(zǒu)几分钟

　　一公(gōng)里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路(lù)需要(yào)走11-12分钟。正常(cháng)成(chéng)年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩(hái)的步行速度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研(yán)究结果发现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒(miǎo),死亡(wáng)危险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公(gōng)里(lǐ)不同(tóng)速度(dù)步数不同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人(rén)的步(bù)行速度如下(xià)：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小(xiǎo)时(shí)。

公(gōng)里(lǐ)与千米的区别

　　公里是由市制单(dān)位(wèi)“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的一个单位，就(jiù)像公斤与斤是一样的(de)，在本(běn)质上都是(shì)属于中国传(chuán)统的单(dān)位，在日常(cháng)生活中人(rén)们早已习惯(guàn)用公(gōng)里(lǐ)来表达(dá)距(jù)离的单位，所(suǒ)以这就是现在依旧有(yǒu)人使用该单位的原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法(fǎ)国(guó)科(kē)学(xué)家组成的特别委员(yuán)会定(dìng)制的标准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是(shì)中国人一(yī)般用“里”用的(de)多，很(hěn)久以前就(jiù)有着几(jǐ)里地的称呼，所以(yǐ)公里逐渐取代千(qiān)米在国(guó)人心中传播开来，现(xiàn)在基本上(shàng)人们都(dōu)是(shì)用公里(lǐ)来表示(shì)距离(lí)，但是1公里等(děng)于多(duō)少(shǎo)千米呢？其实(shí)还是1千(qiān)米，都是(shì)可以相互进行换(huàn)算的(de)。

　　当年非典为什么神秘结束了自1929年(nián)民国推行计(jì)量改革以来(lái)，一里就被特指为(wèi)一(yī)市里，人们常说的“几里地”就(jiù)是(shì)根据(jù)这个计(jì)量单位来计算的，而(ér)一里(lǐ)地就是500米，也(yě)就(jiù)是1公里的一半(bàn)，所以现在人们再说一公里等于多(duō)少千米的时候(hòu)就不要弄混了，一公(gōng)里就(jiù)是一千(qiān)米，一里才是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态(tài)，才能周身气血平和，百(bǎi)脉(mài)畅通，是其(qí)他运动所不(bù)及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事当年非典为什么神秘结束了(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的(de)速(sù)度也(yě)有规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是步频(pín)缓慢，步幅(fú)不大的步行，行走稳健，每分钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步，适(shì)合(hé)于(yú)老年体弱(ruò)者。

　　快步(bù)是步频稍快(kuài)，步幅也不太(tài)大(dà)的(de)步行，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这(zhè)种(zhǒng)散步比(bǐ)较轻快，可振奋精神，兴奋大(dà)脑，能(néng)使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种(zhǒng)比(bǐ)较自(zì)由的逍遥步，时快(kuài)时慢，且走且(qiě)停，行(xíng)走一段路程后可以(yǐ)休息，继而再(zài)走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形式的步(bù)行，犹(yóu)如文化艺术一(yī)样，没有一成不变的固定模式。

　　即(jí)便是(shì)同(tóng)一(yī)个人，身体(tǐ)状况(kuàng)和兴趣爱好也常有变(biàn)化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在(zài)步行(xíng)中说来就是有恒：持(chí)之以恒(héng)；有序：循序渐进；有度(dù)：适度运动。

一公里大概(gài)多少(shǎo)步(bù)

　　正常行走一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约(yuē)在0.6到(dào)0.4米之间，1公(gōng)里等(děng)于(yú)1000米，走一(yī)公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的(de)走路姿势(shì)应该是抬头挺胸(xiōng)，目要平视，躯干(gàn)自然伸直(zhí)；收(shōu)腹(fù)，身体重心稍向前移；上肢与下肢配(pèi)合协调，步(bù)伐适中，两脚落地有(yǒu)节(jié)奏感。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步(bù)之(zhī)态，才(cái)能周身气血平和(hé)，百(bǎi)脉畅通，是其他(tā)运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事(shì)烦身(shēn)，要顺其自然(rán)，达到益智(zhì)养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

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