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抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　<抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳00; line-height: 24px;'>抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳strong>烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出(chū)浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量(liàng)会大(dà)幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。