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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板(bǎn)应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不要(yào)过于(yú)担(dān)心，代(dài)表子宫此(cǐ)时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做(zuò)下(xià)提(tí)肛的运动与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫(gōng)腔里的污血(xuè)排(pái)干净，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩(suō)与(yǔ)复原的(de)。

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