河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们(men)平(píng)常(cháng)生活中经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间(jiān)又有什(shén)么区别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上(shàng)可以看出，河粉对(duì)人体(tǐ)主要的功(gōng)能就(jiù)是(shì)为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水化合(hé)物含量比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要(yào)做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉天可汗是什么意思指的是谁，天可汗正确读音有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等多道工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面不全(quán)是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左(zuǒ)右(yòu)，让水(shuǐ)分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味。

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