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范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可(kě)以取(qǔ)出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核(hé)桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完(wán)整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食(shí)物有很(hěn)多(duō)有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有助(zhù)于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富(fù)，它有补血(xuè)安(ān)神，健脑益智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益(yì)气除热的作(zuò)用，主要有健脾(pí)养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以(yǐ)多吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可(kě)以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻炼(liàn)身体，不要过多(duō)的劳(láo)累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音)合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是(shì)比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神的作用，可以改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。