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张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹埙是(shì)有氧运(yùn)动的。

　　1、学(xué)吹陶(táo)埙切(qiè)忌急躁(zào)。在(zài)开(kāi)始(shǐ)阶段一定要耐心练习基本功，不要急(jí)于吹(chuī)曲子。练气(qì)、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓(huǎn)后急。反(fǎn)复练(liàn)习(xí)，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许(xǔ)多(duō)困难(nán)，但只要方(fāng)法得(dé)当，坚持练习。这(zhè)些(xiē)困难也是能克服的。比如(rú)肺的功能、指(zhǐ)的弹性、唇与(yǔ)舌(shé)的弹性、记忆力(lì)等都可以再练习中得到(dào)加(jiā)强。

　　3、吹(chuī)埙(xūn)还是锻炼身体的好方法(fǎ)，手(shǒu)指动则健脑、练(liàn)记忆则利脑。气(qì)息动(dòng)则健(jiàn)肺、练调息则利(lì)肺。吹埙又是一项很好(hǎo)的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名(míng)家吹(chuī)的曲子，听必有益(yì)。在听中体会(huì)韵味、体会技法(fǎ)、体会(huì)技巧(qiǎo)。听(tīng)名家的(de)曲(qū)子要贯穿在个学习(xí)的过程(chéng)中，说(shuō)过(guò)头的(de)话，就是要(yào)让名家吹的曲子(zi)常(cháng)常陪伴(bàn)自(zì)己、感(gǎn)染自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不光要张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗抽专门的时间练，(当然，用专门的时间练更好。)把埙放在(zài)顺手处，有(yǒu)时间就(jiù)练(liàn)一会儿。哪怕是张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗几(jǐ)分钟也好，这(zhè)样(yàng)就能集零(líng)为整，积少成多，把一(yī)些零散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个(gè)大略的计划，在一段时间要有一个(gè)重点。比如练一种技(jì)法，先要集中练，就(jiù)是说在一段时间内重点专练(liàn)这种技法。等到(dào)这种技法练得差不多了(le)，再练其他(tā)技(jì)法。练曲目也(yě)是如此。