怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色的。关于(yú)怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)以(yǐ)及(jí)怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老(lǎo)南(nán)瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知(zhī)识(shí)：

老南(nán)瓜可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的(de)胡萝卜(bo)素(sù)、维生(shēng)素、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但(dàn)建(jiàn)议控(kòng)制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道(dào)不(bù)适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观(guān)察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖(mài)的(de)两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色(sè)深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的(de)南瓜又(yò顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪u)面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出来，有的(de)南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑选的时(shí)候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不(bù)影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时(shí)，可(kě)将南(nán)瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就(jiù)没那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味(wèi)，而没有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧(jǐn)实，如果(guǒ)南(nán)瓜皮一掐就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜(guā)上的(de)那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看(kàn)看瓜(guā)籽，因(yīn)为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度高(gāo)的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上(shàng)皮组织的正常(cháng)代谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合(hé);果(guǒ)胶则可以(yǐ)让消化道免(miǎn)受(shòu)粗糙食品的刺激(jī)，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南(nán)瓜从中(zhōng)医(yī)的角度认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀(shā)虫，降糖止(zhǐ)顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪渴的功(gōng)效(xiào)，现代医学研究(jiū)证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱(ruò)的(de)人增(zēng)强(qiáng)肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维(wéi)生素c和维生(shēng)素e，能促(cù)进胰岛素的分泌(mì);南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖(táng)类的吸收，从(cóng)而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南(nán)瓜(guā)所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必(bì)需的(de)物质。

　　所以糖尿病(bìng)患(huàn)者应适当吃些用(yòng)南瓜做的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料来源(yuán)：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才(cái)好(hǎo)吃(chī) 如(rú)何挑到好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪