酒后头痛(tòng)怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际处(chù)轻轻(qīng)来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑(nǎo)血流量(liàng)淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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