宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频(pín)均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击(jī)播放(fàng)就(jiù)能直接进入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处理(lǐ)后(hòu)的视频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后期(qī)视(shì)频不再二(èr)次(cì)剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效(xiào)的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成(chéng)员(yuán)提(tí)出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的视(shì)野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视觉的(de)刺激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过(guò)大自然(rán)声音(yīn)、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么(jīng)络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同(tóng)一(yī)种触发器(qì)所(suǒ)触发的情(qíng)感是不同的(de)，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流(liú)经(jīng)过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这(zhè)与(yǔ)每个人(rén)的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的(de)分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松(sōng)吧。身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

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戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

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