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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕(yùn)了千万别吃黑(hēi)豆

　　但是黑豆中含有很多营养成分，适当的(de)吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低的，那么可以(yǐ)选择吃一(yī)些补孕酮的药物，但是具体要根据个人的情况而(ér)定。

　　可以在医生(shēng)的(de)指导下进行药(yào)物的治(zhì)疗，平时在饮食上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激(jī)性的食物(wù)，要保持营(yíng)养均衡，适(shì)当的多补充一(yī)些微量元素(sù)，矿物(wù)质(zhì)以及钙，多(duō)吃一些新鲜的水果蔬菜，注意(yì)好休息，要定期的(de)到医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可(kě)以打豆浆吗(ma)

　　黑(hēi)豆是可以直接用来打豆浆(jiāng)喝的，黑(hēi)豆和黄豆都是属(shǔ)于(yú)大豆这一类的(de)，虽说两个在(zài)品种(zhǒng)上会有差异(yì)，但是在营养上(shàng)还是差不(bù)多(duō)的，所以黑豆(dòu)浆和(hé)黄豆(dòu)浆都含(hán)有丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等(děng)营养(yǎng)物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健(jiàn)物质(zhì)。

黑豆(dòu)打豆浆吃(chī)有什么好处

　　豆(dòu)奶对人体(tǐ)有许多益处和益处(chù)。

　　黑豆浆的最(zuì)大(dà)益处是滋养身(shēn)体,因(yīn)为黑(hēi)豆中含有维生素E和(hé)大量的微量元素,氨基(jī)酸,能提(tí)供全(quán)面(miàn)的营养,还能促(cù)进新陈代谢,滋润身体,缓(huǎn)解身体(tǐ)虚弱;还中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名(hái)能有(yǒu)效地预防三高,促进(jìn)血液循(xún)环,清除(chú)体(tǐ)内胆固醇;喝(hē)黑豆浆还(hái)能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆(dòu)浆中(zhōng)含有胡萝(luó)卜素,能(néng)增强人体(tǐ)抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆(jiāng)需要泡，首(shǒu)先(xiān)准备(bèi)黑豆100克(kè)好水100克糖50克，要将(jiāng)黑豆放(fàng)入清(qīng)水(shuǐ)中(zhōng)洗(xǐ)净进(jìn)行(xíng)浸泡，将黑豆倒入料(liào)理(lǐ)机中倒入(rù)水(shuǐ)，打出豆浆后到出(chū)，加入(rù)白糖即(jí)可。

黑(hēi)豆打豆(dòu)浆需(xū)要(yào)泡多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡过水后再(zài)打，这样(yàng)打出来的(de)豆浆口(kǒu)感比(bǐ)较好，比(bǐ)较细(xì)腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选择(zé)完好的黑豆(dòu)适量(liàng)加入(rù)温(wēn)水中浸泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一些，不要(yào)煮得太熟，也不要太生。

　　然(rán)后(hòu)捞(lāo)出来沥干(gàn)水分。

　　三(sān)、把黑(hēi)豆放入豆浆机，加入适量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作(zuò)停止，黑豆浆就制作(zuò)完成了。

　　可以根据(jù)个人喜好，放(fàng)些白(bái)糖冰糖(táng)等。

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