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相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道(dào)有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及(jí)矿物质，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适(shì)量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(gu相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示ā)薄(báo)片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道(dào)特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示脑和(hé)神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很(hěn)丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人视(shì)力也(yě)有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。