酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效方(fāng)法德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(k德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么ě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件控制(zhì)不佳就(jiù)会(huì)导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时(shí)也可以(yǐ)抽出(chū)一(yī)点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

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