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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫(háo)升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然(rán)饮料之(zhī)一(yī)，被誉为(wèi)白色(sè)血(xuè)液，对人(rén)体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛(俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营(yíng)养(yǎng)价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的(de)浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在(zài)一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸反应，严(yán)重的话甚(shèn)至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不(bù)正确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会(huì)被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破(pò)坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被(bèi)迫(pò)转(zhuǎn)化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际上是(shì)起不(bù)到(dào)什么营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养才能最大限(xiàn)度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗