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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步(bù)恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的(de)宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由(yóu)于子(zi)宫要进(jìn)行复(fù)原时(shí)产生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子(zi)一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的(de)状态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污)感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还(hái)可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开(kāi)一些益(yì)母草(cǎo)给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。