生果不能(néng)代(dài)替(tì)蔬菜，尽管生果含(hán)有(yǒu)多种(zhǒng)维生素，包含丰厚的(de)维生素C，还有(yǒu)膳食纤维，与蔬(shū)菜成分有类(lèi)似处，但两(liǎng)者不能彼此代替。

　　蔬菜(cài)除含有膳食纤维、维生素B、维生素C等，还有钾、钠、镁，以上(shàng)物(wù)质的含量份(fèn)额和生果有所不同，成分(fēn)也(yě)有所不同。

生果怎样挑(tiāo)才会更甜一点

　　1、火龙果。

　　咱(zán)们挑选火龙果时要(yào)拿在手上掂(diān)一(yī)下，越重的火(huǒ)龙果越好(hǎo)，汁多果(guǒ)肉丰满，果形选果肉比较均匀的。

　　然后看色彩(cǎi)尽量挑(tiāo)选赤(chì)色部(bù)位多的，假如绿色的部(bù)分(fēn)很绿(lǜ)阐明火(huǒ)龙(lóng)果是比(bǐ)较新(xīn)鲜的，假(jiǎ)如(rú)绿色(sè)的部位(wèi)发黄阐明(míng)现(xiàn)已放很长时刻了。

　　最终要注意不要挑选(xuǎn)瘦的(de)，火龙果(guǒ)越胖越(yuè)丰满阐明老练的越好(hǎo)，滋味清(qīng)甜很甘旨哦！

　　2、山竹。

　　咱们都知道新(xīn)鲜的山竹要先看它的蒂，假如是绿(lǜ)色阐(chǎn)明(míng)这个山竹的(de)冷藏时刻不会太(tài)长(zhǎng)，还(hái)算(suàn)比较新鲜(xiān)。

　　个头尽量挑选中等不大不(bù)小的，用手轻轻地捏一下(xià)，假如外壳(ké)比(bǐ)较柔(róu)软，而且有弹性，很简单(dān)就打开了，阐明(míng)果肉(ròu)是好的(de)现(xiàn)已(yǐ)老(lǎo)练，里边的果肉是(shì)纯白色的，这种山竹的口感也不会差。

　　假如外壳特别(bié)硬很难捏(niē)开，八(bā)成是放置久了(le)现已坏掉了(le)。

　　山(shān)竹不利于寄存(cún)主张咱(zán)们(men)随吃随(suí)买(mǎi)。

　　最终咱们看山竹(zhú)底部的瓣，有多(duō)少个花瓣就阐明有多少瓣果(guǒ)肉，当然是花瓣越多越(yuè)好哦！

　　3、榴莲。

　　购买榴莲首先看表面(miàn)是否丰满匀称，然后(hòu)看它的皮薄(báo)与厚，然后(hòu)看色彩榴莲要选色彩偏黄的，一般黄色的(de)会比较熟，口感吃(chī)起来(lái)会特别的甜糯(nuò)。

　　然后(hòu)再看榴莲的(de)刺，刺大(dà)的榴莲果(guǒ)肉丰满，刺小的(de)榴莲没有长开(kāi)，里边肉(ròu)特(tè)别少(shǎo)。

　　4、西瓜。

　　首先看西瓜头(tóu)部(bù)的瓜藤，咱(zán)们(men)购买(mǎi)的西瓜瓜藤周围(wéi)一般都会有(yǒu)个须，假如这个须是有(yǒu)点干的阐明(míng)是长(zhǎng)熟的西(xī)瓜(guā)，假如须是青的主张咱们(men)别(bié)购买，八成只要5老练左右，口感(gǎn)必(bì)定(dìng)不会太(tài)甜的。

　　然后看(kàn)纹理，纹理(lǐ)假如不均匀，还呈现段纹这(zhè)种瓜(guā)主张不要(yào)买。

　　然后(hòu)看西瓜的肚脐部位(wèi)，主张挑选脐部小的(de)，挑选(xuǎn)出的这种(zhǒng)西瓜皮(pí)薄还特别甜，假如(rú)西瓜脐部大而(ér)且皮(pí)还(hái)厚，这种西瓜(guā)的果肉会比较少(shǎo)而且口感(gǎn)很差。

　　最(zuì)终咱们用(yòng)听声响来判别，声响听起来(lái)很(hěn)洪亮嘭嘭的能(néng)够购买(mǎi)，假如拍出的声(shēng)响很闷，听起来当当的(de)主张(zhāng)别购买这种(zhǒng)瓜。

　　5、苹果。

　　买苹果首要选(xuǎn)红富士，红富士(shì)分(fēn)全红和条红两(liǎng)种质(zhì)量，条红是短枝红富士(shì)，全(quán)红是(shì)长枝，同区域的情况下，条红的含糖量更高，汁水也多，酸度刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)。

　　全红的苹果仅仅(jǐn)美观罢(bà)了，还有(yǒu)一点苹果(guǒ)的(de)好(hǎo)坏和套袋(dài)没有什么关系，果农套袋的意图首(shǒu)要是(shì)为了(le)防虫和果面润滑，即便光照得再好(hǎo)，条红的苹果(guǒ)也不(bù)会变满足红的(de)，条(tiáo)红(hóng)苹(píng)果尽(jǐn)管(guǎn)卖(mài)相一般，可(kě)是(shì)吃起来口感(gǎn)确实(shí)是最(zuì)好的。

　　6、芒果。

　　挑选芒果一定要选看起来比(bǐ)较圆(yuán)润、丰满一(yī)些的，色彩发(fā)黄看起来比较纯粹的，摸起来不软不(bù)硬，离很远(yuǎn)都能闻到(dào)香(xiāng)味的。

　　尽量挑选(xuǎn)7老练以(yǐ)上的(de)，这样买回去寄存(cún)一天(tiān)左(zuǒ)右就能够吃(chī)了。

　　假(jiǎ)如(rú)买(mǎi)熟(shú)透的芒果先看(kàn)芒果的蒂部，假(jiǎ)如外皮皱起就阐明水分(fēn)现已快没了，芒果假如没有(yǒu)彻底熟口(kǒu)感就会酸、涩会(huì)十分难(nán)吃。

　　7、桃子。