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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人(rén)体(tǐ)的重(zhòng)要性可(kě)想而(ér)知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义(yì)是(shì)从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无(wú)机(jī)盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更(gèng)高一(yī)些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实(shí)际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话(huà)甚(shèn)至(zhì)会(huì)引发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实(庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上(shàng)空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其实这(zhè)样做(zuò)是(shì)错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也(yě)不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否(fǒu)则会(huì)危(wēi)害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的(de)话，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时(shí)候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。