什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们(men)的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要(yào衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗)让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会(huì)经历过(guò)的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

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