2、闻(wén)味道。

　　我们(men)可以闻一下苹果，成熟的苹果会(huì)自带(dài)一种苹果香甜(tián)气息，如(rú)果闻到有(yǒu)类(lèi)似酒(jiǔ)精味(wèi)，这种苹果说明放了很(hěn)久，就不要(yào)买了。

　　3、看苹(píng)果蒂。

　　苹(píng)果的蒂越绿，说明苹(píng)果的新(xīn)鲜程度越好(hǎo)，如(rú)果苹果(guǒ)的蒂已经干枯，那(nà)这(zhè)个(gè)苹(píng)果就(jiù)已经(jīng)放了很久不新鲜了(le)，最(zuì)好不买。

　　4、看纹(wén)路(lù)。

　　有一些苹果(guǒ)纹(wén)路是裂开的，比较杂乱，这样的(de)苹果是不太好吃的、没有甜度，口感(gǎn)比(bǐ)较差，看着纹路非(fēi)常整齐一般(bān)是(shì)比较(jiào)好(hǎo)吃的(de)，红(hóng)色(sè)的条纹越多，苹果就越(yuè)甜。

苹果怎么选比(bǐ)较(jiào)甜

　　苹(píng)果的表面(miàn)要光(guāng)滑，没有虫眼，没有干枯(kū)

　　颜色不能(néng)特(tè)别红(hóng)，有些粉，且不能红成一(yī)片，要挑有许(xǔ)多红丝(sī)的那一种

　　应选择那种看(kàn)上去一丝一丝的，黄里透红(hóng)的的(de)，千万不要(yào)挑那些绿里透(tòu)一点点红(hóng)的，这(zhè)样(yàng)的一(yī)般味(wèi)道都很(hěn)寡淡(dàn)。

　　如果带4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里着(zhe)蒂的(de)话那一(yī)定要选蒂比较绿的，枯黄的话就说明苹果已(yǐ)经不新鲜了。

　　苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡(kǎ)热(rè)量。

　　苹果4开头的是哪个省，4打头身份证是哪里中营养成分可(kě)溶性大，易被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)，故有“活水”之称。

　　其(qí)有利于溶解硫(liú)元(yuán)素(sù)，使(shǐ)皮肤润滑柔嫩。

　　国外谚语(yǔ)“每天一苹果，医(yī)生(shēng)远离我”。

　　不(bù)宜人群食用人群：

　　溃疡(yáng)性结(jié)肠炎的(de)病(bìng)人：溃疡性结(jié)肠炎的病(bìng)人不宜生食(shí)苹果(guǒ)，尤其(qí)是在(zài)急(jí)性发作期，由(yóu)于肠壁溃疡变薄，苹果质地(dì)较硬，又加上含有(yǒu)1.2%粗(cū)纤(xiān)维和0.5%有机酸的刺激，很不(bù)利于肠壁(bì)溃疡面的愈合，且可因机(jī)械性地(dì)作用肠(cháng)壁(bì)易诱发肠穿(chuān)孔、肠(cháng)扩张(zhāng)、肠梗阻等并发症。

　　白细胞减少症的病人、前列腺肥大的(de)病(bìng)人(rén)： 白(bái)细胞减少(shǎo)症(zhèng)的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果，以免使症(zhèng)状加(jiā)重(zhòng)或影响治疗结(jié)果。

　　平(píng)时有胃(wèi)寒症状者忌生食苹果。

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