怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃？首(shǒu)先观察南(nán)瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎(zěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商(shāng)网将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素(sù)、开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查维生素、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好的保存其(qí)营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道(dào)不适(shì)，日(rì)常适量(liàng)生吃南(nán)瓜(guā)，对(duì)于(yú)改善皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生等有一(yī)定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖(mài)的两个(gè)品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙色(sè)的(de)，成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色(sè)深(shēn)绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的(de)；有的(de)是长的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑选的(de)时(shí)候(hòu)，要(yào)找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻(qīng)轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了(le)。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬(yìng)紧实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜(guā)上的(de)那一小段茎，如果感(gǎn)觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的时机(jī)比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是(shì)南瓜(guā)成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查的(de)食物，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的(de)维生素(sù)A原(yuán)，可以(yǐ)参与胃(wèi)内上皮组织(zhī)的正(zhèng)常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可(kě)以让消化道(dào)免受(shòu)粗糙食品的刺(cì)激，预(yù)防胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的角度认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学研究(jiū)证明，南瓜(guā)中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝(gān)肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富(fù)含维(wéi)生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜(guā)中的果(guǒ)胶可(kě)推迟食物排空、延(yán)缓肠道对(duì)糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃些(xiē)用(yòng)南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜(guā)并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好(hǎo)南瓜

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