什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的(de)。当人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在behaviour可数吗，behaviour是可数名词吗情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的(de)概(gài)念(niànbehaviour可数吗，behaviour是可数名词吗)（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常(cháng)有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

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