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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确(què)可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时(shí)产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就(jiù)需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况是属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担心，代表子宫此时中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高处于缩小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能(néng)够恢复中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高到怀孕(yùn)以前(qián)的样子(zi)。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运动与按摩，按摩(mó)是(shì)在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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