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across 和 cross的区别，cross和across区别和用法一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shacross 和 cross的区别，cross和across区别和用法āo)加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥(xīng)味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准across 和 cross的区别，cross和across区别和用法备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混合适(shì)量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食(shí)盐调味，然后(hòu)就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各(gè)种(zhǒng)维生(shēng)素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织(zhī)发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对across 和 cross的区别，cross和across区别和用法人视力也有很好补益作用。