一公里大概多(duō)少步？是1700步左右(yòu)的。关于一公里(lǐ)大概多(duō)少(shǎo)步以及微信(xìn)运(yùn)动一公里(lǐ)大概(gài)多(duō)少步，一公里大概(gài)要走几分钟，跑步一(yī)公里大概多少步，成人(rén)一公里大概多少步，女(nǚ)生一(yī)公里大概多少步(bù)等(凝神静气的意思 凝神静气是成语吗děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一公里大概要走几分钟

　　一公(gōng)里(lǐ)大概要走11-12分钟的(de)。

　　通(tōng)常来说,1公里路需要(yào)走11-12分(fēn)钟。正(zhèng)常成年人(rén)的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩(hái)的步行速度会(huì)稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究(jiū)结果发(fā)现,走路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死(sǐ)亡危险就(jiù)会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不同速度步数不(bù)同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人(rén)的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公(gōng)里与千(qiān)米的区别

　　公里是由(yóu)市制单位“里”的衍生的一个单位，就像(xiàng)公斤与斤是一样的(de)，在本(běn)质上都是属于中国传统的(de)单位(wèi)，在日常(cháng)生活中人(rén)们(men)早已(yǐ)习惯用公里(lǐ)来(lái)表达距(jù)离的(de)单位(wèi)，所以这就是现在依旧(jiù)有人使用该单位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英文(wén)km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时候(hòu)由法(fǎ)国(guó)科学家组(zǔ)成的特别委员会定(dìng)制(zhì)的标(biāo)准，之后就一直延续(xù)下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是(shì)中国人(rén)一般用“里”用的多，很久以前(qián)就(jiù)有(yǒu)着几(jǐ)里地(dì)的称呼，所以公里逐渐取代千(qiān)米在国人心中传(chuán)播开来，现(xiàn)在基本上人们都(dōu)是(shì)用公里(lǐ)来表示距(jù)离，但是(shì)1公(gōng)里等(děng)于多少千米(mǐ)呢(ne)？其实还是1千米，都是可以相互(hù)进行(xíng)换算的。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革以来，一(yī)里就(jiù)被特(tè)指为一市里(lǐ)，人们常说的“几里地”就是(shì)根(gēn)据这个计量(liàng)单位来计(jì)算的，而一里(lǐ)地就是500米，也就是(shì)1公(gōng)里的一半，所(suǒ)以现在(zài)人们再说(shuō)一公里等于多少千米(mǐ)的时候就(jiù)不要弄混了，一(yī)公里就(jiù)是一千米(mǐ)，一里(lǐ)才是0.5千(qiān)米。

散步时(shí)做到(dào)三(sān)宜：

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如(rú)闲庭信(xìn)步(bù)之态，才能周身气(qì)血平和，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容(róng)和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步(bù)行，行走稳健，每分钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步(bù)，适合于老(lǎo)年体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍快(kuài)，步幅也(yě)不(bù)太大(dà)的步行，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这种散步(bù)比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一(yī)种比(bǐ)较自由(yóu)的逍(xiāo)遥(yáo)步，时快时(shí)慢(màn)，且走且停，行走(zǒu)一段路程(chéng)后可以休(xiū)息，继而再走(zǒu)。

　　步(bù)行方法还有很多。

　　不管是那(nà)种形(xíng)式的步行(xíng)，犹如文化(huà)艺术一样，没(méi)有一成(chéng)不(bù)变的固定模式(shì)。

　　即便是同(tóng)一(yī)个(gè)人(rén)，身体状况和兴趣(qù)爱好(hǎo)也常(cháng)有(yǒu)变(biàn)化，因此，凡(fán)事(shì)随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说来就是有恒(héng)：持之以恒；有序：循序渐进(jìn)；有度：适(shì)度运动。

一公(gōng)里大概多(duō)少步

　　正常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一步约(yuē)在0.6到(dào)0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿(zī)势应该是抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心(xīn)稍向(xiàng)前移；上肢(zhī)与下肢配合(hé)协调，步伐适中，两脚落(luò)地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭(tíng)信步(bù)之态(tài)，才能(néng)周身气血(xuè)平和(hé)，百脉(mài)畅通，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺(shùn)其自(zì)然，达到(dào)益智养神。

　　三宜(yí)：循(xún)序(xù)渐进，量力而(ér)行，做到(dào)形(xíng)动而(ér)不疲，否则容易伤身体。

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