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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。<切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天/p>

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子(zi)宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三(sān)天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的(de)关心，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。