宝宝们，本(běn)号以前(qián)的视频均是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的(de)部分(fēn)内(nèi)容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对(duì)音(yīn)频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知(zhī)觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身体其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混(hùn)音可以有效的(de)避免声音中较(jiào)多的(de)基频部分古代诗人称号大全全部，古代诗人称号大全诗圣诗仙等，使(shǐ)得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gent古代诗人称号大全全部，古代诗人称号大全诗圣诗仙等le Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加(jiā)上视觉的(de)刺(cì)激，引发了(le)观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人(rén)对于同一种触(chù)发器所触(chù)发(fā)的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却(què)会感(gǎn)觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能(néng)就更好(hǎo)了(le)，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲(pí)劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧(ba)

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