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　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的(d六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思e)热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很(hěn)大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需要(yào)混(hùn)合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在(zài)一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾(zhān)有油(yóu)。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发(fā)育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作(zuò)为(wèi)补钙(gài)一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视(shì)力(lì)也(yě)有很好补益作用(yòng)。