宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视频均是全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容(róng)，且(qiě)音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优(yōu)，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期(qī)视(shì)频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺(cì)激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部(bù)或身体其他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特别(bié)是(shì)，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组(zǔ)成员(yuán)提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了(le)大众的(de)视野(yě)。在这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的(de)听觉加上视(shì)觉(jué)的(de)刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器(qì)所触(chù)发的(de)情感(gǎn)是不同的(de)，大(dà)部分听众会(huì)有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮(pí)发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的等感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的(de)经历是密(mì)切相关(guān)的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听(tīng)这些音视频则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受(shòu)身(shēn)临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神(shén)经

xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的别忘了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡

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