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减肥(féi)期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进(jìn)食(shí)筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思饺(jiǎo)子(zi)，能够(gòu)补充机体所(suǒ)需要的营养物(wù)质(zhì)和能量，有助(zhù)于维持机(jī)体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是(shì)，饺子当(dāng)中(zhōng)也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进(jìn)食(shí)太(tài)多饺(jiǎo)子，同时(shí)没有(yǒu)控(kòng)制其他食(shí)物的(de)摄入，并且在(zài)进食之后也没有进行运动，有可能(néng)会对减肥效(xiào)果(guǒ)产生影响，所以在减肥(féi)期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可(kě)以筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不(bù)可以，饺子里(lǐ)面有肉(ròu)，有菜，还(hái)有(yǒu)油(yóu)脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间是可(kě)以吃的(de)，但是(shì)你吃两份(fèn)那么多，常(cháng)人(rén)都吃不了(le)两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不利于(yú)减肥的。

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