魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认(rè甜蜜惩罚类似的有哪些 推荐一下满是车的剧男女n)热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是(shì)其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化(huà)，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强(qián甜蜜惩罚类似的有哪些 推荐一下满是车的剧男女g)，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等(děng)。甜蜜惩罚类似的有哪些 推荐一下满是车的剧男女p>

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶气(qì)味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下(xià)。

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