烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面(miàn)的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释(shì)放出(chū)浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味(wèi)和营养物质(zhì)之(zhī)后能(néng)调(diào)整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压(yā)。烤(kǎo)苹(píng)果中带(dài)有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高血(xuè)压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物(wù)质含(hán)量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗预热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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