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黑豆可以(yǐ)补(bǔ)充孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有很多营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分，适当的(de)吃一些对孕妇(fù)早(zǎo)期(qī)如果(guǒ)孕酮偏(piān)低的(de)，那么可以选(xuǎn)择吃一些(xiē)补孕(yùn)酮(tóng)的药物，但(dàn)是具(jù)体要根据(jù)个(gè)人的(de)情(qíng)况而定。

　　可以在医生的指导下进(jìn)行药物的治(zhì)疗，平时在饮食(shí)上多(duō)注意增加(jiā)营养，少吃一(yī)些辛辣刺激(jī)性(xìng)的食物(wù)，要(yào)保持(chí)营养均衡，适当(dāng)的多(duō)补充一(yī)些微量元(yuán)素，矿(kuàng)物质以(yǐ)及(jí)钙，多吃一(yī)些新鲜的水果(guǒ)蔬(shū)菜，注(zhù)意好休(xiū)息，要定(dìng)期(qī)的到医(yī)院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打(dǎ)豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和黄(huáng)豆(dòu)都是(shì)属于大(dà)豆这一(yī)类的(de)，虽(suī)说两个在品(pǐn)种上会(huì)有差异，但是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都(dōu)含(hán)有丰(fēng泰伯改字文言文翻译及注释，泰伯改字文言文翻译及原文)富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维(wéi)生素等营养物(wù)质，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)吃有什么好处

　　豆(dòu)奶对人体(tǐ)有(yǒu)许多益处和益处。

　　黑豆浆(jiāng)的最大(dà)益处是滋养身(shēn)体,因(yīn)为黑豆中含有(yǒu)维生素E和大量的微量元素,氨基酸,能提供全(quán)面的营(yíng)养(yǎng),还(hái)能促进(jìn)新(xīn)陈(chén)代谢,滋润身体,缓解(jiě)身(shēn)体虚弱(ruò);还(hái)能有效地预防三高,促(cù)进(jìn)血液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能(néng)保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能(néng)增强(qiáng)人体(tǐ)抗(kàng)辐射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打成豆浆需要泡(pào)，首先(xiān)准备黑豆100克(kè)好水100克糖50克，要将黑豆放入(rù)清(qīng)水中洗净(jìng)进行浸泡(pào)，将黑(hēi)豆倒入(rù)料理机中倒入水，打(dǎ)出豆浆后(hòu)到出，加入白糖即可。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆需要泡多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡过水后再打，这样(yàng)打出来的(de)豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方法：

　　一、选择(zé)完好的黑豆(dòu)适量加入温水中浸(jìn)泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然(rán)后(hòu)把黑豆捞出来放到锅中(zhōng)，加适量的(de)水煮(zhǔ)熟一(yī)些(xiē)，不要煮得(dé)太(tài)熟，也不(bù)要太生(shēng)。

　　然后(hòu)捞出来沥干水分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆(jiāng)机，加(jiā)入适量的水，开机启(qǐ)动(dòng)工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停(tíng)止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根(gēn)据个人喜好，放些白糖冰(bīng)糖等。

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