宝宝们(men)，本号以前(qián)的视(shì)频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的(de)效果(guǒ)就是(shì)，当你点击播放就能直接(jiē)进入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或(huò)身体(tǐ)其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉(yú)悦的(de)独(dú)特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不(bù)同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以(yǐ)有效的避免声音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出(chū)。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的(de)研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所(suǒ)触(chù)发的情感是不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立(lì)，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类似电流经(jīng)过等感受。对于(yú)这(zhè)种感觉(jué)，有的人会(h黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月uì)觉(jué)得(dé)惊(jīng)奇和(hé)刺激(jī)，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个(gè)好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳(ěr黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月)机来(lái)听这些(xiē)音(yīn)视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能(néng)就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择一(yī)些(xiē)感兴趣(qù)的(de)分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开始(shǐ)吧

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