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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加(jiā)重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡(sh一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人uì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大(dà)约(yuē)是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由(yóu)于子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dì一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人ng)要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的(de)肚(dù)子要是(shì)有阵痛(tòng)发生，这种情况是(shì)属于子宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子(zi)宫(gōng)此时处(chù)于缩小当中，通(tōng)常是(shì)能(néng)够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩与复原的(de)。

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